15 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 31,51g | Prot: 49,83g | Karb: 136,29g.
Kahvaltı: Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе. Öğle Yemeği: Соленья Варенья Фасоль Белая в Томатном Соусе, Вареное Яйцо, Кофе, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Морковь по-Корейски Острая. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яблоко, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Кофе. Aperatifler/Diğer: ОАО Молоко Кефир 3.2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|