15 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 63,31g | Prot: 85,29g | Karb: 145,92g.
Kahvaltı: Les Croisés Pointe de Brie, Bridelight Beurre 15%, Jafaden Jus Multifruits, Confitures d'Abricots et de Conserves, Pain Blanc Grillé. Öğle Yemeği: Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Chantegril Steack Haché 15% MG, Pâtes (Cuites), d'Aucy Lentilles Préparées, Elle & Vire Crème Fraîche Semi Épaisse 4%. Akşam Yemeği: Milbona Gouda Jeune, Carrefour Mozzarella, Carrefour Surimi Tendre, Vinaigrette César, Tomates, Petit Navire Thon au Naturel, Bonduelle Jeunes Pousses, Oeuf Dur. devamı için...
|
|
2017 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 54 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 6 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|