15 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 42,17g | Prot: 69,02g | Karb: 199,41g.
Kahvaltı: Bio+ Witte Bonen in Tomatensaus, Douwe Egberts Latte Caramel. Öğle Yemeği: AH Ongezouten Cashewnoten, Pastinaken, Pompoen. Akşam Yemeği: Draadjesvlees, De Zeeuwse Boerin Keukenstroop, Appel, Rode Kool. Aperatifler/Diğer: Modifast Tussendoor Reep Pure & Witte Chocolade. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|