15 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 43,53g | Prot: 106,46g | Karb: 92,80g.
Kahvaltı: Овсяноблин, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Öğle Yemeği: Чай, Грецкие Орехи, Омлет или Яичница с Сыром. Akşam Yemeği: Рафинад, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Овсяноблин, Чай. Aperatifler/Diğer: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svitacheva13 Kilo Geçmişi
|