15 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2417 kcal
|
Yağ: 40,11g | Prot: 213,65g | Karb: 290,14g.
Kahvaltı: Batido Proteinas, Patatas Cocidas, Clarou Harina de Avena, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Plátano, Huevo, Café, Muslos de Pollo. Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Arroz Integral. Akşam Yemeği: Brócoli, Salmón. Aperatifler/Diğer: Café, Plátano, Hacendado Harina de Arroz, Pechuga de Pollo a la Plancha. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rgarciaacosta Kilo Geçmişi
|