|
😁😁
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 57,65g | Prot: 61,72g | Karb: 69,71g.
Kahvaltı: Aldi Hella Bewust Light, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Dolce Gusto Cappuccino, Tasty Basics Brood. Öğle Yemeği: Hella Halvarine, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Aldi Yorkham, Tasty Basics Brood. Akşam Yemeği: Aviko Oma's Smulfriet. Aperatifler/Diğer: Aardbeien, Euro Shopper Marie Biscuit. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|