15 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 39 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 93,13g | Prot: 64,94g | Karb: 121,76g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Золотая Марка, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Увелка Каша Пшеничная на Воде, Вареное Яйцо, Nutbutter Паста Шоколадный Микс, 5 Морей Икра Трески, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Akşam Yemeği: Жареный Картофель, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная. Aperatifler/Diğer: Good Food Орех Макадамия, Сливочное Масло, Сахар, Приготовленная Тыква. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|