17 Ekim 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2066 kcal
|
Yağ: 57,07g | Prot: 186,53g | Karb: 245,45g.
Kahvaltı: peanut butter cheerios, spinach, planter's natural, meijer lowfat cottage cheese, dannon light & fit greek, strawberries, eggland's best large. Öğle Yemeği: jack link's original beef jerky, near east quinoa, asparagus, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: eggland's best large, dannon light & fit greek, campbell's chunky old fashioned vegetable beef. Aperatifler/Diğer: planter's natural, peanut butter cheerios, quest bar, jack link's beef jerky, apple, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|