15 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
657 kcal
|
Yağ: 8,28g | Prot: 17,89g | Karb: 70,69g.
Kahvaltı: Sari Roti Beef Barbeque, Royco Sup Krim Ayam, Madu, Jeruk Nipis, Putih Telur. Öğle Yemeği: McDonald's Coffee Float. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|