15 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 40,19g | Prot: 29,25g | Karb: 122,41g.
Kahvaltı: Douwe Egberts Koffie, ERU Smeerkaas Sambal, AH Biologisch Maiswafels. Öğle Yemeği: Water, Tomaten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Jumbo Biologische Maiswafels. Akşam Yemeği: Iglo Hollandse Groenteschotel, Kokosolie, AH Passata Di Pomodoro, Varkenshaas, Riesling. Aperatifler/Diğer: Groene Olijven, Hoppe Vieux, Lay's Naturel Chips (Zakje), Cordial of Likeur, Hummus, Wasa Cracker Lichtgewicht, Kiwi, Sinaasappelen, Douwe Egberts Koffie, Paasei. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|