15 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1912 kcal
|
Yağ: 38,49g | Prot: 190,88g | Karb: 198,25g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Sustituto de Crema, Andatti Café Americano, 43 Proteína Zero Micro, Lala Leche Deslactosada Light, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Oroweat Thins Multigrano, Abbott Ensure Max Protein. Öğle Yemeği: Ricolino Chocoretas, Sabritones Sabritones, Dolores Atún con Pasta en Salsa de Jitomate. Akşam Yemeği: Hellmann's Mayonesa Clásica, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Pechuga de Pollo sin Piel, Sushi Empanizado, Sensible Portions Garden Veggie Straws. Aperatifler/Diğer: McDonald's Cono Oreo. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|