15 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
906 kcal
|
Yağ: 69,40g | Prot: 57,56g | Karb: 10,86g.
Kahvaltı: Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Aperatifler/Diğer: Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|