dnevnik_pitania_m Günlüğü, 15 Şub 19

dnevnik_pitania_m Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

59,8 kg Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg. Geriye kalan: 8,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Şubat 2019:

1046 kcal

Yağ: 36,38g | Prot: 98,77g | Karb: 82,41g. Kahvaltı: Савушкин Молоко 2,5%, Савушкин Кефир 2,5%, Гречка. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Творог 9%, Плов со Свининой, Яблоко, Савушкин Йогурт Греческий 2%. devamı için...

Haftada 1,8 kg alıyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

А как можно изменить аватар?

15 Şub 19 üye tarafından: kazzylenka


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

dnevnik_pitania_m Günlüğü, 15 Şub 19

Yorum Gönder

dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi