15 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 60,10g | Prot: 52,09g | Karb: 158,87g.
Kahvaltı: Petrella Schnittlauch, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Gut & Günstig Schinkenbrot. Öğle Yemeği: Thermomix Kartoffel-Gemüse-Püree, Lidl Hamburger Vom Rind. Akşam Yemeği: Maisbrot (Hausrezept), BackWerk Butter-Hefezopf. Aperatifler/Diğer: Tuc Sour Cream & Onion. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|