15 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 65,60g | Prot: 100,32g | Karb: 141,38g.
Kahvaltı: Crownfield Havermout, Koopmans Amandelmeel, Vita D'or Bio Kokosolie, Lidl Halfvolle Milde Yoghurt, AH Elstar Appel, Zacht Gekookt Ei, Honing. Öğle Yemeği: Hennepzaad, Gemengde Sla, Tomaten, Avocado, Rosbief, Santa Maria Volkoren Tortilla. Akşam Yemeği: Basterdsuiker, Witte Tarwebloem, Kippenbouillon, Kania Ketjap Manis, Bloemkoolrijst, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Bereide Champignons (in Olie Bereid), Broccoli. Aperatifler/Diğer: Kristalsuiker, Frambozen, Koopmans Amandelmeel, Ei, Galbani Ricotta, Druiven, Lidl Geschrapte Worteltjes. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|