15 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1684 kcal
|
Yağ: 51,54g | Prot: 40,30g | Karb: 171,06g.
Kahvaltı: Lily's Double Chocolate Crunch, Nature's Garden Cranberry Health Mix, Trader Joe's Organic Tea & Lemonade. Öğle Yemeği: Market Pantry Dark Chocolate Covered Almonds, Vegan Mac and Cheese. Akşam Yemeği: Sauvignon Blanc Wine, Cocktail Sauce, Steamed or Boiled Shrimp. devamı için...
|
|
1661 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 28 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 32 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|