15 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2732 kcal
|
Yağ: 80,83g | Prot: 123,39g | Karb: 351,42g.
Kahvaltı: Ja! Bienenstich, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren. Öğle Yemeği: Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. Akşam Yemeği: Metzger Schweinefleisch, Mett, Tomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Leerdammer Leger, Weizenbrötchen, Mandarine, Pink Lady Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Mandeln. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|