15 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 36,80g | Prot: 53,82g | Karb: 147,80g.
Kahvaltı: General Mills Honey Nut with Whole Grain Cheerios, Pringles Reduced Fat Original Potato Crisps 100 Calorie Pack, Naturegg Eggs, Great Value Skim Milk. Öğle Yemeği: Grey Poupon Dijon Mustard, Great Value Skim Milk, Great Value Pineapple Chunks, Heinz Tomato Ketchup, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful Wheat Bread, Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks. Akşam Yemeği: Cuties Mandarin Orange, Grape Tomatoes, InnovAsian Cuisine Spicy Beef & Broccoli. Aperatifler/Diğer: Schiff Move Free. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|