15 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 27,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1786 kcal
|
Yağ: 53,14g | Prot: 81,43g | Karb: 244,77g.
Kahvaltı: Bakwan, Nasi Kuning. Öğle Yemeği: Soto Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ayam Goreng, Jengkol, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Indomie Rasa Soto Mie, Duku. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|