15 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 47,31g | Prot: 89,11g | Karb: 188,06g.
Kahvaltı: Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Банан, Яготинский Творог 5%, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Bee Granola Гранола Тропик, Яготинский Ряженка, Яготинский Творог 5%. Akşam Yemeği: Квашеная Капуста, Куриное Филе, Овсянка. Aperatifler/Diğer: Айва. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|