15 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 35,34g | Prot: 57,98g | Karb: 87,09g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar, Italac Leite Integral. Öğle Yemeği: Quero Molho de Tomate Tradicional, Tomates Cereja, Arroz Branco (Cozido), Patinho. Akşam Yemeği: Tomates Cereja, Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço, Sadia Mussarela, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Banana-Maçã, Nuts Bar Castanhas e Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
thaisperazolo Kilo Geçmişi
|