15 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
905 kcal
|
Yağ: 49,32g | Prot: 46,08g | Karb: 73,76g.
Kahvaltı: Yakult 40 LT, Huevo Revuelto. Öğle Yemeği: Subway Jamón. Akşam Yemeği: Hill Country Fare Aderezo Blue Cheese, Señor Cactus Tostada de Nopal, Berenjena, Brócoli, Queso Roquefort, Huevo Cocido, Lechuga. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Franciscoinguanzo Kilo Geçmişi
|