16 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 65,45g | Prot: 44,22g | Karb: 206,75g.
Kahvaltı: Тандер Арахис в Сахаре, Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Клубникой, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Трубочка со Сгущенкой, Кофе с Молоком, Макдоналдс Соус Сырный, Кетчуп, Лазанья с Мясом. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Зефир, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|