16 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1834 kcal
|
Yağ: 67,91g | Prot: 212,37g | Karb: 26,43g.
Kahvaltı: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Öğle Yemeği: Шампанское, Щука, Рыбный Бульон. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Семга Слабосоленая, Маслины, Куриные Котлеты в Духовке, Савушкин Сыр Пошехонский 45%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|