|
Guten Morgen :)
Heute geht es nochmal auf die Arbeit 😍 Irgendwie freu ich mich 😅
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 57,34g | Prot: 102,41g | Karb: 162,80g.
Kahvaltı: Leichter Genuss Joghurt 0,9%, Weizenbrötchen, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Harzer Harzer Käse. Öğle Yemeği: Spiegelei, Beste Ernte Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Bockwurst, Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Ehrmann FrüchteTraum Waldbeeren, Leichter Genuss Joghurt 0,9%, Ehrmann FrüchteTraum Kirsche, Harzer Harzer Käse. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|