16 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 64,79g | Prot: 144,78g | Karb: 31,44g.
Kahvaltı: Kassler, Monoprix Cantal Jeune. Öğle Yemeği: Amora Sauce au Poivre, Haricots Verts, L'étal du Boucher Steak Haché . Akşam Yemeği: Mayonnaise Légère, Carpaccio, Petit Navire Thon au Naturel. Aperatifler/Diğer: Monoprix Cantal Jeune, Carrefour Mangue en Tranche. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|