16 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 96,49g | Prot: 96,76g | Karb: 140,15g.
Kahvaltı: Панна Котта Домашняя (не Молоко, Кокосовое Молоко, 1 шт.50 г), Яичница, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Valio Питьевой Йогурт Печёное Яблоко с Корицей. Öğle Yemeği: RED Конфеты, Бест Панорамик Камамбер Де Фамиль Фитнес (Camembert De Famille Fitness), Мисо Суп Домашний с Шампиньонами (без Тофу). Akşam Yemeği: Ростик'c - KFC Соус Терияки, Ростик'c - KFC Яблочный Десерт с Мороженым, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Ростик'c - KFC Острые Крылышки. Aperatifler/Diğer: Молком Греческий Йогурт Лимон, Самса с Курицей. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|