16 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 77,45g | Prot: 101,36g | Karb: 229,17g.
Kahvaltı: Pane Tostato, Mandorle, Kiwi, Semi di Chia, Marmellata di More. Öğle Yemeği: Nestlé Cioccolato al Latte con Nocciole, Zucchine Trifolate, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Akşam Yemeği: Pane Bianco, Torta di Mirtilli, Esselunga Gnocchetti Freschi di Patate, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|