16 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2127 kcal
|
Yağ: 78,67g | Prot: 119,94g | Karb: 243,72g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке, Банан, Том Арахисовая Паста Нейтральная. Öğle Yemeği: Помидоры, Чеддер или Американский Сыр , Ятрань Шинка Юбилейная, Зеленый Листовой Салат, АТБ Чиабатта , Уха из Семги. Akşam Yemeği: Пирожки с Вишнями и Творогом (Мои), Бисквитный Пирог с Вишней (Мой), Салат с Кукурузой, Капустой и Ветчиной (Мой), Зеленый Листовой Салат, Своя Линия Семга, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Яблоко Семеринка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|