16 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 97,93g | Prot: 79,05g | Karb: 61,72g.
Kahvaltı: Сыр Маасдам, Икра, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Öğle Yemeği: Теремок Уха из Форели по-Фински. Akşam Yemeği: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой, Утолина Утиная Грудка без Кожи. Aperatifler/Diğer: Мясновъ Торт Рождественский из Утки с Инжиром и Апельсином. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|