16 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 60,38g | Prot: 112,33g | Karb: 144,57g.
Kahvaltı: Творог 5%, Вареное Яйцо, Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Песочное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Азбука Вкуса Суп Том Ям. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Малина, Мандарины, Сметана 20%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Азбука Вкуса Суп Том Ям. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|