16 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
668 kcal
|
Yağ: 21,70g | Prot: 72,20g | Karb: 39,76g.
Kahvaltı: Сахар, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, Савушкин Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Калинка Сыр Мягкий Адыгейский, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Молочные Горки Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|