16 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 57,24g | Prot: 73,53g | Karb: 145,68g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Чай с Молоком, Варенье из Смородины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Комо Сыр Кантри, Вареное Яйцо, Edgar Лаваш Отрубной. Akşam Yemeği: Шампиньоны Тушеные, Говядина Тушеная, Цукаты, EPICA Йогурт Натуральный, Творог. Aperatifler/Diğer: Гранат. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|