16 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 39,57g | Prot: 49,56g | Karb: 167,16g.
Kahvaltı: Микоян Карбонат Московский, Лаваш Армянский, Джон Джоли Хачапури по-Аджарски. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Лечо, Картошка Тушеная, Джон Джоли Хачапури по-Аджарски. Akşam Yemeği: Хлеб Зерновой, Bio Баланс Кефирный 1%, Морковные Котлеты, Морковные Котлеты. Aperatifler/Diğer: Пастила, Пастила, Чернослив Свежий, Zatecky Gus Пиво Светлое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|