16 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 56,16g | Prot: 110,88g | Karb: 73,44g.
Kahvaltı: Zero Кленовый Сироп, Абрико Топпинг Карамель, Домик в деревне Творог 0,1%, Шоколадные Реки Какао-Порошок, Кудесница Мука Овсяная, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Банан, Яйцо. Öğle Yemeği: Благодар Арахисовая Паста Тропическая с Кокосом и Изюмом, Куриный Бульон, Шампиньоны, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Globus Фасоль Красная Натуральная, Авокадо Авокадо. Akşam Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Яичный Белок, Watt-N Лактомин Клубника. Aperatifler/Diğer: Арахис, Арахис, Бразильские Орехи, Грейпфрут, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|