16 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
510 kcal
|
Yağ: 11,59g | Prot: 44,71g | Karb: 52,68g.
Kahvaltı: Optimel Drinkyoghurt Limoen, Gesneden Ham, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Volkoren Brood. Öğle Yemeği: Jumbo Rundvlees Kroket, AH Grof Volkoren Brood. Aperatifler/Diğer: Jumbo Mini Kip Spiesjes, Melkunie Protein Coconut 0.5% Fat Quark. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|