16 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 36,58g | Prot: 94,80g | Karb: 166,46g.
Kahvaltı: Beef Brisket (Whole, Lean Only), Nasi Putih. Öğle Yemeği: Chicken Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked), Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Aperatifler/Diğer: Frozen Yogurt (Flavors Other Than Chocolate). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
christindoang Kilo Geçmişi
|