16 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 55,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 49,92g | Prot: 96,06g | Karb: 118,11g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Магнит Сыр Тильзитер 45%. Öğle Yemeği: Первый Вкус Молоко 2,5%, Maxler Протеин, Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Akşam Yemeği: От Мартина Семечки Отборные, Приготовленный Яичный Белок, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Магнит Гранат, Snickers Minis, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чудесный Край Сухари Сдобные Пшеничные Киевские. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|