16 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 38,57g | Prot: 72,80g | Karb: 145,71g.
Kahvaltı: ВкусВилл Мед, Курага, Лакомо Молоко 3,2%, Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт, Nordic Овсяные Хлопья 4 Вида Зерновых. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Агро-Альянс Рис Рубин, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Приготовленный Яичный Белок, Омлет или Яичница, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Наша Ферма Творог 1,8%, Schogetten Black & White. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|