16 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
932 kcal
|
Yağ: 35,54g | Prot: 46,41g | Karb: 99,99g.
Öğle Yemeği: Heinz Sandwichspread Tomaat Lente-Ui, AH Basic Sinaasappelsap, AH Luchtige Crackers Naturel, Ananas (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), De Zaanse Hoeve Belegen 30+ Kaas, Alpro Mild & Creamy Ongezoet, Liga Evergreen Appel. Akşam Yemeği: AH Tomatensoep met Rundergehaktballetjes, Conimex Wokolie, AH Zalm Sandwich Plakken, AH Italiaanse Roerbakgroenten. Aperatifler/Diğer: Appel, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|