16 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2096 kcal
|
Yağ: 101,93g | Prot: 58,99g | Karb: 239,23g.
Kahvaltı: Mandarine, Blaubeeren, Banane, Bratwurst, Duplo Milchcreme , Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade, Nutella Nutella, Mortadella, Edeka Gouda Mild, Weizenbrötchen. devamı için...
|
|
1878 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 40 dakika, Uyku - 9 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 18,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
beautifulisdifferent Kilo Geçmişi
|