16 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 111,24g | Prot: 101,54g | Karb: 53,12g.
Kahvaltı: Coffee with Cream. Öğle Yemeği: Fried Egg, Kraft Old Cheddar Cheese, Avocado, President's Choice Raw Pumpkin Seeds. Akşam Yemeği: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Grace Coconut Milk, Strawberries, Natural Factors Whey Factors. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Goodhealth165 Kilo Geçmişi
|