16 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 78,53g | Prot: 92,48g | Karb: 129,52g.
Kahvaltı: Szynka Drobiowa, Mlekovita Masło Polskie, Biedronka Jajka M, Czerwona Papryka. Öğle Yemeği: Genuss Plus Migdały Łuskane. Akşam Yemeği: Gotowane Marchewki, Rosół z Kury/Kurczaka, Pierś z Kurczaka Gotowana, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana. Aperatifler/Diğer: Go On Masło Orzechowe 100% Smooth 1Kg, Sojasun Śmietanka Sojowa, Develey Tortilla Grilled X4, Żółta Papryka, Zielony Groszek (Odsączony, z Puszki), Pierś z Kurczaka Gotowana, Develey Tortilla Grilled X4, Mango, Mlekovita Jogurt Kuchmistrza Naturalny, Mlekovita Jogurt Kuchmistrza Naturalny, McDonald's Café Latte, Sernik na Zimno, Bon Creme Tarta z Malinami. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|