16 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 77,89g | Prot: 57,59g | Karb: 171,79g.
Kahvaltı: Frutigran Salvado, Frutigran Salvado, Frutigran Salvado, Dia Leche en Polvo Descremada. Öğle Yemeği: Durazno, Aceite de Oliva, Tomates, Lechuga, Lucchetti Milanesas de Soja. Akşam Yemeği: Pizza de Queso, Don Satur Magdalenas Rellenas con Dulce de Leche, Macritas Nachos, Queso Cheddar, Paladini Salame Tipo Milán, La Serenísima Queso en Fetas Danbo. Aperatifler/Diğer: Bon o Bon Bombon. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
agusmosquera Kilo Geçmişi
|