16 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
994 kcal
|
Yağ: 45,34g | Prot: 34,04g | Karb: 109,85g.
Kahvaltı: Café, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Danubio Requeijão Cremoso Light, Aviação Manteiga com Sal, Italac Leite Integral. Öğle Yemeği: Yoki Batata Palha Tradicional, Berinjela Cozida, Estrogonofe de Frango. Aperatifler/Diğer: Tirol Queijo Mussarela (18g), Danubio Requeijão Light, Pão Francês sem Miolo, Coop Rosquinha de Pinga. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|