16 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 24,47g | Prot: 82,92g | Karb: 114,84g.
Kahvaltı: Mate, Sandía, Sandía. Öğle Yemeği: La Banda Remolacha en Rebanadas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Pechuga de Pollo a la Plancha. Akşam Yemeği: McDonald's Hamburguesa con Queso, Farmacity Mix de Frutas Secas, Farmacity Mix de Frutas Secas, Ser Yogurt Firme. Aperatifler/Diğer: Peras. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rominafrazzetto Kilo Geçmişi
|