|
Sexta de exageros, voltamos ao foco 🤨
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 112,55g | Prot: 82,71g | Karb: 40,61g.
Kahvaltı: Queijo Branco, Pão Integral. Öğle Yemeği: Abobrinha Refogada, Scala Queijo Prato, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Nestlé Creme de Leite, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Akşam Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Contra-filé. Aperatifler/Diğer: Sadia Salame Italiano Fatiado, Sadia Salame Italiano Fatiado. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|