17 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 78,64g | Prot: 101,39g | Karb: 155,56g.
Kahvaltı: Сахар, Андронова Лавка Сыр Плавленый Копченый , Домик в деревне Молоко 3,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 2,5%, Nesquik Какао, Яйцо. Öğle Yemeği: Мечта Хозяйки Горчица Русская, Андронова Лавка Сыр Державный, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Яйцо. Akşam Yemeği: Минеола, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|