17 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 63,30g | Prot: 45,73g | Karb: 194,75g.
Kahvaltı: Сахар, Чай, Перекресток Пирожок с Сыром и Ветчиной . Öğle Yemeği: Перекресток Напиток Клюквенный, Глобус Салат Весенний, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Сыр Камамбер, Свиные Ребрышки, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Ремит Сервелат Ореховый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|