17 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
137,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 57,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2456 kcal
|
Yağ: 104,97g | Prot: 107,90g | Karb: 273,73g.
Kahvaltı: Sucuk, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Golden Toast Vollkorn Toast. Öğle Yemeği: Radieschen, Eistee, Sucuk, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gemischter Salat mit Dressing, Tekbir Kesim Sigir Sosis, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Akşam Yemeği: Cinemaxx Popcorn Süß, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Krüger Schoko Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|